Colourful&Caring Cooking

Vařte a jezte ohledupně (k sobě!)

Unikátní spojení komplexního pohledu na výživu a zdraví:

  • oproštěno od stále převládajících představ o škodlivosti (živočišných) tuků a bílkovin či dalších dogmat a stereotypů bez reálného základu
  • zohlednění skutečných biologických potřeb lidského těla a jeho individuality pro optimální zdraví, výkon a životní rovnováhu
  • strava z čerstvých surovin, bez průmyslových produktů a polotovarů
  • hypoalergenní strava
  • ekologický a etický přístup: rovnováha, kvalita, udržitelnost (maso z volných chovů, lokální zdroje)

Kuřecí roládky plněné dýní, špenátem a kokosovým olejem (kuře z domácího chovu)

Vaření:

  • jak připravit ohledupně barevné a lahodné jídlo; prospěšné zdraví, čerstvé a snadné na přípravu
  • suroviny, které jsou nutričně bohaté a co nejméně alergenní
  • živiny pro Vaše zdraví i výkon
  • strava bez průmyslových produktů, mléka, lepku a nadbytku cukru
  • maso a vejce – pouze z volných chovů a lokálních farem

Inspirace a tipy naleznete také ve fotogalerii.

Konzultace a postupy na míru pro Vás

Eliyoga vyziva1

Kachní stehno, dušená zelenina se zázvorem a pepřem, brambory, lněný olej (kachna od místního farmáře)