Kdy…? Uzdravování není sprint!
…článek nejen o času a cestě ke změnám. Co se mimo jiné dozvíte: * Malý úvod – má význam se ptát? * 1) Jiná výchozí pozice a mix faktorů * Pokračujte ve čtení →
Pandemie virová? Pandemie tloušťky a nezdravé společnosti.
„Pandemie“ virová? Pandemie tloušťky, metabolických poruch a nezdravé společnosti. Článek o zdraví pro všechny – ať už máte jakoukoli postavu! * Článek byl aktualizován (září 2020) a doplněn o poslední Pokračujte ve čtení →
Vitamín D a jeho úskalí
…co možná nevíte, ale měli byste. O vitamínu D jsem se rozhodla napsat samostatný článek, protože je až nekriticky oslavován a především jeho suplementace (užívání potravinových doplňků) hojně propagována. Děje Pokračujte ve čtení →
Na (nejen) virus zpět k základům
Co se v článku mimo jiné dozvíte: * Podstata ZDRAVÍ; co je lékem a co jím není; * význam imunity, co tvoří „základ“ pro zdraví + jak ho dosáhnout; * Pokračujte ve čtení →
Viry, bakterie, patogeny – co s tím?
Rozcestník ke zdraví, ze kterého můžete vyčíst mnoho z toho, co potřebujete vědět při řešení akutních, ale i chronických zdravotních problémů; důležitost efektivního metabolismu, imunity a její posílení; význam „léků“ Pokračujte ve čtení →
Cirkadiánní rytmy: spánek, melatonin a naše zdraví
Aktualizováno 1. 12. 2020 V článku se mimo jiné dozvíte: * Slova úvodem * Proč je to TAK důležité až zásadní * K čemu slouží melatonin * Co narušuje optimální Pokračujte ve čtení →
Sacharidy jako výhodný zdroj energie a kamarád
…sacharidy ze všech úhlů pohledu a jak je (možná) neznáte! V článku se mimo jiné dozvíte: * Důležitá slova úvodem * Pohled na domácí sacharidovou scénu: odpůrci x vyznavači (… Pokračujte ve čtení →
Život s vysokou inteligencí – jste nenormální, hloupí nebo nadaní?
Tip na netypickou knihu…a tak trochu jiný pohled na celou naši osobu a život Dnešní článek je netypický v tom, že je spíše takovou recenzí na knihu (a ještě netypickou!), Pokračujte ve čtení →
Může za nadváhu a štíhlost genetika?
…Nebo spíše rodinné dědění návyků v rámci životního stylu? Na tento, na mé poměry poměrně stručný článek můžete pohlížet jako na takovou polo-odbornou úvahu 🙂 Terminologií bulvárních plátků bychom se Pokračujte ve čtení →
Strava podporující zdravý metabolismus?
… možný vzorec = S + T + B. (Aktualizováno 16. 8. 2020) Co se v článku mimo jiné dozvíte: * Úvod: co zajistí pro-metabolická strava * Čím se liší Pokračujte ve čtení →