ASHTANGA JÓGA

Základní informace
Rozvrh lekcí a akce

Co nabízí EliYoga?

… ty skutečně prospěšné informace pro všechny!

Spojení komplexního pohledu na výživu, zdraví a životní styl s důrazem na individuální přístup.
Z čeho vycházím, čím se liším od ostatních a co nabízím?
Čtěte dál:

Výživa, zdraví a životní styl; konzultace
Zdravá strava a životní styl? Pro každého trochu jiné…
…vždy však podporující metabolismus, trávení, hormonální rovnováhu a tedy vaše celkové zdraví a postavu.
* Čím se liším od ostatních, co nabízím, s čím vám mohu pomoci?
_______

Pro-metabolická strava (skutečně vhodná výživa)
Vařte a jezte ohleduplně (k sobě, jiným tvorům a prostředí, ve kterém žijete)…aneb pro-metabolická strava v praxi.
* Čím se konkrétně v pohledu na stravu liším?
* Co je skutečně vhodná výživa?
(Pod tímto odkazem naleznete níže v textu také jak se orientovat po webech EliYoga a doporučené články).
_______

Ashtanga jóga
(Konečně) jóga, co vás bude bavit.
_______

O mně
Z čeho vycházím?
Moje osoba, zkušenosti a profi-profil ve zkratce 🙂
_______

FB stránky EliYoga
Příspěvky a informace doplňující články zde na webech.
Příspěvky na „větší“ témata naleznete přehledně seřazené ve fotoalbu Pro-metabolická strava (skutečně vhodná výživa)
a ve fotoalbu Zdraví a životní styl (také mimo výživu).

„Všechny nemoci začínají ve střevě.“

(- Hippokrates z Kósu, 460 – 370 př.n.l.)

…a naše myšlenky, emoce a mentální programy tyto nemoci/problémy přiživují – tedy ruku v ruce se střevním zdravím, stavem metabolismu a hormonální (ne)rovnováhou.
Vše je spolu zákonitě propojené a často vytváří velmi zacyklený kruh obtíží.

Co je pozitivní? Vše máme ve svých rukách a můžeme to ovlivnit: vhodnou stravou, denním režimem, obnovou cirkadiánních rytmů, pohybovou aktivitou, případnou suplementací vhodných bylin/přírodních látek v koncentrované podobě/vitamínů a specifickými postupy při již rozvinutém onemocnění, prací s myslí a emocemi, ovládáním chronického emočního i fyzického stresu.

Vyžaduje to však odvahu převzít jen na sebe odpovědnost za svoje zdraví i určitou otevřenost, vůli ke změně a touhu vyhledávat (pro sebe) důležité, „funkční“ informace pro řešení příčiny problémů. Uzdravování se také pojí s trpělivostí (chronický problém nám také nevznikl během jednoho dne) a jistou formou akceptace sebe sama a své současné situace vč. odpuštění sobě i okolí.

Mnohdy to znamená vzdát se nefunkčních postupů našeho konvenčního zdravotnictví. Pouhé potlačování symptomů klasickými syntetickými léky (s více vedlejšími negativními účinky než užitkem) nebo mnohdy již zastaralých, překonaných postupů bez nalezení a léčení skutečné příčiny a změny životního stylu bohužel ještě nikoho trvale neuzdravilo, ani dlouhodobě nezlepšilo.

Kontakt

Mgr. Eliška Sluková

Email: eli.slukova@yahoo.com
Facebook

Nejnovější příspěvky

Kdy…? Uzdravování není sprint!
Pandemie virová? Pandemie tloušťky a nezdravé společnosti!
Vitamín D a jeho úskalí
Coronavirus: nemoc nebo lék?
Na virus zpět k základům
Viry, bakterie, patogeny – co s tím?
Cirkadiánní rytmy: spánek, melatonin a naše zdraví
Sacharidy jako výhodný zdroj energie a kamarád
Život s vysokou inteligencí – jste nenormální, hloupí nebo nadaní?
Může za nadváhu a štíhlost genetika?
Strava podporující zdravý metabolismus?
Stres a jeho vliv na zdraví – velký průvodce
Je maso zdravé?
Jak škodí lepek?
Probiotika: co jsou zač, úskalí a jak na ně
SIBO 2. díl – léčba, strava, prevence
SIBO – měli bychom o něm vědět. 1.díl
Žaludeční kyselina a enzymy: klíč nejen ke zdravému trávení
Záludné FODMAP
Zdravé střevo – podceňovaný základ zdraví

Rubriky

Jóga
Psychika: myšlení, emoce a zdraví
Výživa a zdraví
Zdravé střevo a trávení

Vyhledávání

Facebook
E-Mail

Theme: Catch Evolution by Catch Themes