Archiv kategorie: Psychika: myšlení, emoce a zdraví

Stres a jeho vliv na zdraví – komplexní průvodce

Publikováno: 25.10.2019 Autor: Eliška — Zanechte komentář

… stres z několika úhlů pohledu a v souvislostech. Cílem článku není předložit složitý vědecký text a studie o stresu a jeho vlivu na zdraví – takových si koneckonců můžete Pokračujte ve čtení →

Konvenční vs funkční medicína – co nám mohou nabídnout?

Publikováno: 28.10.2017 Autor: Eliška — Zanechte komentář

Často se u mě můžete setkat s pojmy funkční medicína a jejím protikladem, tedy konvenčním, u nás ale i ve světě bohužel stále většinovým, zdravotnickým systémem. V následujícím krátkém článku Pokračujte ve čtení →

Publikováno: Psychika: myšlení, emoce a zdraví, Výživa a zdraví, Zdravé střevo a trávení | Zanechte komentář

Co nabízí EliYoga?

*Spojení komplexního pohledu na výživu, zdraví a životní styl s důrazem na individuální přístup.
*Z čeho vycházím a proč nejsem jen další v řadě konvenčních výživových poradců, klasických terapeutů a lektorů jógy?
Čtěte dál:

* Výživa, zdraví a životní styl
Zdravá strava? Pro každého jiná. (...vždy však podporující metabolismus, trávení, hormony a tedy vaše zdraví)
+ oblasti života se zásadním dopadem na naše zdraví nad rámec stravy...

* Colourful&Caring Cooking
Vařte a jezte ohleduplně (k sobě!) - aneb pro-metabolická strava v praxi na talíři.

* Ashtanga jóga
(Konečně) jóga, co Vás bude bavit.

* O mně
Moje osoba a profi-profil ve zkratce :-)

„Všechny nemoci začínají ve střevě.“

(- Hippokrates z Kósu, 460 - 370 př.n.l.)

...a naše myšlenky, emoce a mentální programy tyto nemoci/problémy přiživují - tedy ruku v ruce se střevním zdravím, stavem metabolismu a hormonální (ne)rovnováhou.
Vše je spolu zákonitě propojené a často vytváří velmi zacyklený kruh obtíží.

Co je pozitivní? Vše máme ve svých rukách a můžeme to opravdu! zásadně ovlivnit (vhodnou stravou, denním režimem, obnovou cirkadiánních rytmů, pohybovou aktivitou, případnou suplementací vhodných bylin/přírodních látek v koncentrované podobě/vitamínů a specifickými postupy při již rozvinutém onemocnění, prací s myslí a emocemi, ovládáním chronického emočního i fyzického stresu).

Vyžaduje to však odvahu převzít jen na sebe odpovědnost za svoje zdraví i určitou otevřenost, vůli ke změně a touhu vyhledávat (pro sebe) důležité, "funkční" informace pro řešení příčiny problémů. Uzdravování se také pojí s trpělivostí (chronický problém nám také nevznikl během jednoho dne) a jistou formou akceptace sebe sama a své současné situace (vč. odpuštění sobě i okolí).

Mnohdy to znamená vzdát se "nefunkčních" postupů našeho konvenčního zdravotnictví; pouhé potlačování symptomů na základě předepisování klasických léků (majících více vedlejších negativních účinků než užitku) nebo mnohdy již zastaralých, překonaných postupů bez nalezení/léčení skutečné příčiny a změny životního stylu bohužel ještě nikoho trvale neuzdravilo, ani dlouhodobě nezotavilo.

Kontakt

Mgr. Eliška Sluková
- osobní i online konzultace; funkční medicína
(specializace na trávení, metabolismus a s tím související komplexní zdravotní obtíže - civilizační a autoimunitní choroby, deprese a psychické obtíže, hormonální nerovnováha, nadváha/podváha, zdravý vztah k jídlu aj.)

- veřejné i individuální lekce ashtanga jógy, kurzy, workshopy (lze uspořádat i ve Vašem studiu nebo firmě)

Email: eli.slukova@yahoo.com
Facebook

Nejnovější příspěvky

Může za nadváhu a štíhlost genetika?
Strava podporující zdravý metabolismus?
Stres a jeho vliv na zdraví – komplexní průvodce
Je maso zdravé?
Jak škodí lepek?
Probiotika: co jsou zač a jak je co nejefektivněji doplnit?
SIBO 2. díl – léčba, strava, prevence
SIBO – proč by o něm všichni měli vědět, 1.díl
Žaludeční kyselina, trávicí enzymy aneb kde zdraví začíná
Záludné FODMAP
Zdravé střevo – podceňovaný základ zdraví

Rubriky

Jóga
Psychika: myšlení, emoce a zdraví
Výživa a zdraví
Zdravé střevo a trávení

Vyhledávání

Facebook
E-Mail

Theme: Catch Evolution by Catch Themes