Pandemie virová? Pandemie tloušťky a nezdravé společnosti!

Pandemie virová? Pandemie tloušťky, metabolických poruch a (už před virem) nezdravé společnosti.

* Článek vyšel původně jen jako příspěvek na FB stránkách a navazoval na tři díly příspěvků, které se dívaly na podstatu současných problémů ohledně coronavirové epidemie, na paradoxy a některé „nástroje“ systému. Tyto příspěvky naleznete pod těmito odkazy a pokud jste nečetli, tak mohu doporučit: Nová vakcína. Máme se na co těšit?…a další systémové nástroje (1.díl)
a Nová vakcína. Máme se na co těšit?…a další systémové nástroje (2.díl)
…a jejich (snad) 3. díl na téma systém a vakcíny.

Pro oblibu onoho čtvrtého příspěvku v sérii, pro lepší přehlednost a také proto, že obsahuje mnoho univerzálně platných informací týkajících se zdraví, jsem se ho rozhodla převést i sem na stránky, ještě trochu vylepšit a o pár informací doplnit.

*Dále si o tom, co se děje (nejen) uvnitř systému, můžete přečíst např. ve FB příspěvku „Zdravotnictví: systém pro svoje zájmy (byznys)“. Příspěvek „Nová vlna corona-strašení“ je potom nadčasový, nejen k současné situaci; vystihuje podstatu systému a veřejného pohledu na zdraví a přináší nápomocné informace pro mnohé z nás.
Doporučuji také na něj navazující „Věříte autoritám? Odborníkům?“, „Co si ještě způsobíme?“, „Už i systém začíná někde obracet“ a zatím nejnověji (nejen) k posledním událostem „(U)držme se!“.


Z článku se teď dozvíte:
* Co je skutečným problémem
* Proč se vůbec pandemie mohla stát pandemií
* Kdo je nejvíce ohrožen a kolika % populace se to týká + situace v ČR
* Proč nemůže být nadváha zdravá
* Jsem navenek štíhlý = jsem automaticky zdravý?
* Coronavirus a zánět; proč je tolik lidí zasaženo
* Krátkodobý versus chronický zánět
* Smutné paradoxy: (zdravotnický) systém se činil a činí
* O nadváze možná víme. Jenže co s tím už se nedozvíme
* „Boj“ a strašení versus poukazování na fakta a realitu?
* Co s tím


Co je skutečným problémem; proč máme pandemii; kdo je ohrožen?

Nemáme zde pandemii virovou. Ale pandemii nadváhy/obezity, metabolického syndromu – inzulinové rezistence, cukrovky, vysokého krevního tlaku a kardiovaskulárních obtíží, vyššího množství útrobního (viscelárního) tuku, hormonální nerovnováhy, prozánětlivých procesů v těle, narušeného zdraví trávicího ústrojí (zejména střeva a mikrobiomu), zvýšeného oxidativního stresu a oslabené imunity. A pochopitelně i neoptimálních psychických/emočních procesů.

Kolika lidí se to týká – tedy především co se týče tloušťky a s ní často souvisejícího metabolického syndromu? Dle článku na frontiersin.org o nejméně 80 % populace!
A to je přesně důvodem, proč se z coronavirové nákazy stala pandemie.

Problém není virus (ani jakýkoli jiný patogen, který se objeví). Problém je bídný zdravotní stav společnosti. Jakýkoli patogen se uchytí a nemoc rozvine jen v prostředí (těle), které mu to umožní, poskytne vhodné podmínky nebo se s ním nedokáže vypořádat.

Celý odborný článek, trefně pojmenovaný „Perfektní bouře: pandemie COVID-19 se potkává s pandemií tloušťky“, najdete zde: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2020.00135/full?fbclid=IwAR204GcZnVAWvcmqPo9blCdVYm4975SFTKX8mO4mUjbS4fesv7C_tKooaDk
Dle článku nejde jen o morbidní obezitu a váhu v kg jako ukazatel, jak si většina společnosti představuje, ale o riziko vyššího množství tuku (více než 28 % u žen a více než 14 % u mužů, kategorie tzv. „overfat“). Rozpětí normy je tedy pořád dosti široké a „benevolentní“, jak můžete z těchto údajů vidět, a o to více je zdrcující, že normu (do 28 % u žen a do 14 % u můžů) přesahuje cca 80% populace.

Jak to vypadá konkrétně v ČR? Česko mezi státy EU v žebříčku počtu lidí s nadváhou zaujímá přední místa. Dle ČT24 („Česko v datech“) se nadváha či obezita týká 2/3 Čechů.
Více než pětina dětí ve věku 11-15 let má nadváhu nebo je obézní. Bohužel ale stále často vidíme obézní děti už v opravdu útlém věku, což je mnohdy jejich okolím mylně zaměňováno s „dětskou přirozenou roztomilostí a oplácaností“. Výjimkou již nejsou jednoroční děti, které mají váhu vhodnou pro děti třikrát tak starší…
(Není se ale čemu divit. Rodiče mají sami mnohdy zkreslený pohled – jednak je norma o „normální postavě a zdravosti“ ve společnosti už značně posunutá i dle výše uvedených údajů, jednak se jedná o jejich vlastní dítě, jednak si to sami nechtějí přiznat, jednak mají mnohdy sami nadváhu, jednak neví vlastně co s tím – k tomu ještě později v článku).

Proč nemůže být nadváha zdravá

Nadváha či obezita je nemoc sama o sobě. Za těchto podmínek nemůže být zdravé prostředí v těle, ač možná znáte hlášku „On je trochu (víc) při těle, ale jinak je zdravý a nemá problémy!“. Nadměrná tuková tkáň se stává vlastně takovým „nadbytečným“ orgánem sama o sobě, produkuje zvýšené množství estrogenu (tj. estrogenová dominance u mužů i žen, narušení hormonální rovnováhy), podněcuje chronicky prozánětlivé prostředí v těle, ze kterého vzniká nemoc, dochází k poškození buněk, oxidativnímu stresu…a tedy zákonitě rozvoji dalších obtíží a nemocí.
Je to zátěž pro tělo sama o sobě a imunitní systém potom nemůže být dostatečně silný a čelit například právě patogenům (jako jsou viry) z vnějšího prostředí. Vyjadřuje to i vpravo přiložený obrázek a více k tomu ještě níže v textu.

Jsem navenek štíhlý = jsem automaticky zdravý?

Ale je zde i opačný případ: to, že je někdo štíhlý a relativně slušně vypadá nevypovídá nic o stavu jeho vnitřního prostředí, o zdraví trávicího traktu a zejména střeva (kde sídlí 70-80% imunitního systému) a mikrobiomu, o množství útrobního tuku, který není vidět a může být v nadbytku nebezpečný (tomu se říká tzv. skinny-fat nebo také TOFI – „thin outside, fat inside“) nebo o dalších hormonálních, metabolických procesech v těle.

Obzvlášť, pokud tento člověk jedná ve stylu: „Jsem štíhlý, je to asi dobrá genetika = jsem zdravý, můžu jíst („prasit“) a žít jako popelnice…“ nebo „Já jídlo řešit nemusím, já nejsem tlustý!“. Nikoli. A pokud to zatím prochází, tak to zákonitě nebude trvat věčně, pokud tento člověk nepracuje s fyzickými stresory i psychickými, které narušují naše zdraví. Co vše mezi tyto stresory patří najdete v článku o stresu zde na webech nebo stručněji v tomto FB příspěvku.
Když už byla zmíněna genetika, tak jeden z pohledů, jaký vliv má na naši postavu, váhu či zdraví, jsem popsala v samostatném článku Může za nadváhu a štíhlost genetika?

Coronavirus, chronický zánět, krátkodobý zánět

Coronavirus nespouští pouze místní zánět (jako je např. zápal plic), ale systémový zánět v celém těle („superzánět“), který postihuje tkáně jako je srdce, mozek, plíce a ledviny i cévy. Proto se spojuje i s cytokinovou bouří. Lidé, kteří trpí obtížemi jmenovanými výše, mají již v těle rozvinutý chronický zánět, a proto jsou nákazou zasaženi nejvíce. Jejich organismus již takový nápor nezvládá.

Krátkodobý zánět je věc dobrá, přirozená imunitní obrana a reakce na akutní obtíže. Chronický zánět je však problém a je to skutečně „tichý zabiják“ – vzniká dlouhodobým působením škodlivých vlivů, tedy stresorů ( z fyzických je to nevhodná strava, narušené cirkadiánní rytmy, toxické látky z vnějšího prostředí, chronické užívání léků, nedostatek/příliš pohybu atd.)

Smutné paradoxy: (zdravotnický) systém se činil a činí

Konvenční zdravotnický systém, potravinářský a farmaceutický průmysl přímo podnítily tuto pandemii tloušťky, metabolického syndromu a nezdravé společnosti. Systém si vyrobil nemocné lidi s oslabenou imunitou a chronickými obtížemi a teď sleduje, jak jsou zasaženi náporem epidemie a neví (nebo naopak bohužel moc dobře ví ku svému prospěchu…?), co s nimi.
* Nutno připomenout, že ale všichni máme zdraví jen ve vlastních rukou, jen my o svém životě rozhodujeme, informací je všude dostatek…Je vždy jen na nás, pro co se rozhodneme. Zda se rozhodneme pro zdraví, otevřeme se novému, změníme svoje doposud neprospěšné návyky (z fyzického i psychického pohledu) a informace si budeme zjišťovat a třeba přehodnocovat doposud zažité. Nebo zda podlehneme vnějším většinovým tlakům, své pohodlnosti nebo někdy i lhostejnosti, strkání hlavy do písku nebo hození odpovědnosti za svůj život/zdraví na systém, protože „oni nás v případě potřeby přeci vyléčí, od toho tu jsou a nejlépe tomu rozumí; být nemocný je vlastně normální, nemocný je každý, problémy má každý!“. Ano, má – a vypovídá to právě o tom, jakou z výše zmíněných skupin jsou mnozí z nás již od malička vedeni a kterou si bohužel vybírají i potom mnohdy v dospělosti, kdy ale už přitom mohou kdykoli začít vycházet vpřed ku dlouhodobě udržitelnému zdraví skutečnými, funkčními cestami…

Co s tím zdravotnictví dělá? Vyvíjí vakcínu a syntetické „léky“, dělá opatření, aby se mu systém teď nezbořil jako domeček z karet a nezkolaboval… O důsledné snaze edukovat celou populaci o podstatnému vlivu stravy a životního stylu se hovořit nedá; není o nich jako už tradičně téměř ani zmínka.
V nemocnicích, domovech pro seniory a dalších ústavech jsou denně

Tohle není nadsázka, ale jídlo-večeře na denním pořádku v domovech pro seniory, nemocnicích! a dalších ústavech (a bohužel možná i v mnoha českých domácnostech). Co se týče nemocnic, tak s tím mám bohužel vlastní zkušenost (při dlouhodobějším pobytu je to poměrně problém, pokud navíc máte zakázáno vlastní jídlo z venku a jste tam dokonce na takovém oddělení nedopatřením – i to je možný bizarní, nikoli neskutečný scénář, ale to je již jiný příběh…) a bohužel se takto „vyživují“ dokonce i pacienti s metabolickými poruchami, střevními potížemi, po operacích, s nadváhou/podváhou, staří/mladí, všichni. Jíst se musí, hlavně „ať chutná“ a je energie…  CO se jí, to přeci nemá takový vliv!

servírovány rohlíky, knedlíky, taveňáky a koblihy jako základ jídelníčku (tzn. strava v podobě, která nemoci přímo způsobuje); „stres“ má dnes každý a přichází hláška „máte to vše v hlavě“ (přičemž nerozlišují, že nejsou jen stresory psychické, ale také fyzické); i těm psychickým stresorům se ale vlastně potom neklade ani takový důraz („má je každý“); o cirkadiánních rytmech, modrém světle a úloze melatoninu nejen pro kvalitní spánek nemají většinou ani páru; spojení a provázanost zdraví střeva, naší psychiky a imunity je vyšší dívčí; naše životní prostředí a příroda jsou systematicky devastované; toxiny jsou dnes všude, takže „těm se nevyhnete“ (mnoha se vyhnout fakt můžeme!); lidem je vymývána hlava postupy, které jsou pro ně pohodlnější, ale nejdou ruku v ruce s dlouhodobým zdravím; je upřednostňována kvantita nad kvalitou… a takto můžeme pokračovat dále.

Stravě a životnímu stylu (fyzickým i psychickým stresorům) se neklade hlavní vliv na zdraví. Protože nemoci na nás padají z nebe, je to dané a neměnné (přičemž ke stáří patří automaticky), tak to má být a v případě potřeby je tu přeci pan doktor, co to vyřeší a předepíše syntetickou toxickou látku (neboli „lék“, který je pro tělo dalším stresorem sám o sobě), popřípadně něco vyřízne, uřízne nebo preventivně naočkuje.

O nadváze možná víme. Jenže co s tím už se nedozvíme

Je hezké, že dnes už pomalu slyšíme i z široce sledovaných médií, že nadváha a s tím související obtíže jsou problém. Dokonce i některý lékař nebo jiný konvenční odborník už občas naznačí, že máte nadváhu a měli byste zhubnout. Jenže co se už společnost nedovídá? Jak to udělat! Tedy kde je příčina nadváhy (protože tam je v rámci životního stylu více faktorů – pozor, genetika jakožto výmluva to fakt není!) a především jak zhubnout tak, aby to bylo skutečně funkční, udržitelné a především zdravé.
Protože to ani oni „odborníci“ – často mající sami nadváhu, nevědí. Vracíme se opět na začátek: většinou nevědí, jak vypadá skutečně prospěšná pro-metabolická strava a životní styl a že každý, kdo chce hubnout by měl nejdříve ozdravit organismus (efektivní metabolismus, zdravé střevo/GIT, hormonální rovnováha a také život v souladu s našimi přirozenými cirkadiánními rytmy+zajištění kvalitního spánku = dostatečné tvorby melatoninu!), že nestačí pouze jen „málo jíst“ a do toho nedejbože běhat a sportovat jako blázen (další stresová nálož do již vystresovaného, špatně živeného těla), a že hubnutí ve smyslu nastavení přijatelného kalorického deficitu přichází na řadu až následně po nějaké době…A také jde potom mnohem lépe. Jinak jsou snahy často neúspěšné a především zdraví neprospěšné. Vznikne začarovaný kruh: nadváha – více či méně úspěšné hubnutí – zpět přibírání – zdravotní problémy – a pořád dokola. Více jsem o tom psala například v tomto FB příspěvku nebo také v článku Sacharidy.
* Jednou z hlavních příčin nadváhy a zdravotních obtíží je pochopitelně strava, ale právě také narušené cirkadiánní rytmy. Pokud nevytváříte dostatečné množství hormonu melatoninu, dochází kromě dalších negativních dopadů k narušení hormonální rovnováhy. Pokud se dostatečně kvalitně (melatonin) a dlouho nevyspíte, dochází mimo jiné také k nerovováze mezi hladinami hormonů hladu a sytosti ghrelinu, leptinu a také to může ovlivnit inzulín (reguluje hladinu krevního cukru; umožňuje vstup cukrů neboli paliva glukózy do buněk). Někteří tedy potom mají tendencí jíst více, než skutečně potřebují (ať už jedí cokoli – a většinou to právě nejsou zdraví příznivé volby i nevhodný celkový kontext jejich stravy) a mohou trpět výkyvy hladiny krevního cukru až inzulínovou rezistencí.

„Boj“ a strašení versus poukazování na fakta

Mnohdy se mi okolí snaží implantovat a chytračí, že chci prý se systémem (a tedy větrnými mlýny) za každou cenu bojovat. Já však říkám nikoli. Není to boj, bojovat nechci, vysává to energii. Je to pouze ukazování na fakta a pojmenování věcí pravými jmény, což mnozí a pochopitelně systém slyšet nechce. Pravda totiž bolí. A někdy narušuje právě ten dobře promyšlený byznys, který si systém vybudoval (řetězec zdravotnictví – potravinářský průmysl – farmaceutický průmysl – nemocný jedinec/konzument). A narušuje také naše stará zažitá přesvědčení a vzorce, které nemusí být ale vůbec prospěšné, jak je vidět.


Co s tím?
Odpovědnost
musí začít přebírat jedinci a systém se musí začít měnit. Virus, který by byl ve zdravé populaci zvladatelný, nastavuje všem zrcadlo.
Dbejte na svoje zdraví ze všech úhlů pohledu – jiná cesta ven není. Je to ona věc, kterou máme ve svých rukách a kterou můžeme ovlivnit. Zkratky neexistují, vakcíny a syntetická farmaka nejsou řešením, příčinu neléčí a dlouhodobě zdraví neudrží. Stejně tak jako nešvary, které jsem vypsala výše a které systém přehlíží, nepřipouští, nebo o nich neví, nechce.

Kam pro informace:

Share

2 komentáře u “Pandemie virová? Pandemie tloušťky a nezdravé společnosti!

  1. Naprosto výstižné a odborně „vyčerpávající“. K tomu není nutné nic dodávat. Takové články by měly být šířeny médii na internetu – nikoliv ty, které nabízejí snadná řešení – když…použijete naše diety, garantované odborníky (jakými? když budete pátrat kým, asi se budete divit), když zkusíte náš doplněk stravy (se zárukou vrácení peněz), když budete jíst tyto konkrétní potraviny….hlavně nečíst články, v nichž předvádějí svoje názory (!) – nikoliv fakta, odborníci, o kterých není v odborných kruzích vidu a slechu, nikdy nevykonávali poradenskou praxi, chlubí se 14tidenním kurzem a přitom už jen z toho, co si dovolí prezentovat v médiích, je jasné, že právě to jsou oni „šarlatáni“, o nichž tak fundovaně napsali zakladatelé Institutu moderní výživy.

    • Děkuji za komentář! Také by mi dělalo radost, kdyby se tento článek i příspěvky zrovna k této tématice vhledem k současné společenské situaci více mezi věřejnost rozšířily – mnohým by jistě přišly k užitku…(včetně tohoto aktuálního příspěvku: https://www.facebook.com/EliYogacom/posts/1401420823382242 ).

      Do Vašeho výčtu magicky snadných řešení bych přidala ještě klasické syntetické léky/farmaka (ať už předepisována konvenčními lékaři nebo volně z lékáren), která nabízejí zkratkovité řešení, pouze na chvíli zakryjí symptomy, neřeší pravou příčinu a které jsou velmi dobrým byznysem pro celé zdravotnictví a farma průmysl, které na nich oba stojí.
      To souvisí i tak trochu s tím příspěvkem od pánů, které zmiňujete. Ani mu nenáleží věnovat více pozornosti, než jí bylo věnováno. To, co bylo potřeba ozřejmit jsem tam vyjádřila, reagovala i věcně na komentáře několik skálopevných zastánců konvenčního systému – nicméně, víc již není potřeba, diskuze je zbytečná a dobře víme proč. Jinak je legrační dělat příspěvky o šarlatánech a jejich šarlatánských metodách, aby stejně jako jimi kritizovaní šarlatáni na sebe přitáhli pozornost pro svůj vlastní prospěch, tak jako to dělají šarlatáni 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*